Wat is adem therapie?

Je doet het al vanaf je geboorte terwijl je nooit geleerd hebt hoe het moet. Het gaat helemaal vanzelf.. Ademen!

Juist omdat je het doet zonder erover na te denken gebeurt het vaak te oppervlakkig wat tot allerlei klachten kan leiden.

 

Door bewust te leren ademen - ga je weer volledig ademen en dat brengt heel veel voordelen met zich mee.

Met ademtherapie kom je in een andere staat van bewustzijn. 

Dit kan je heldere inzichten geven in oude patronen en brengt je in contact met fysieke spanning en emoties. 

De ademtechniek die ik gebruik brengt je dichter bij jezelf, bij liefde, dichterbij je hart en als je het vaker toepast ontstaat er een zachtheid van binnen. 

Hierdoor leer je langzaam om je meer verbonden, open, ontvankelijk en liefdevol te voelen. 

Je leert onvoorwaardelijk te voelen wat er in je beweegt.

 

Ademwerk wordt ingezet bij het helen van bijvoorbeeld trauma, stress, slaapproblemen of angsten.

 

-het haalt je uit je hoofd

-het kan onbewuste blokkades wegnemen

-het geeft je kracht, vertrouwen en inzicht